補氣血的食療方法
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我一直以來都氣血不足，氣色不好，有什么用食療補氣血的簡單一點的方法?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，常年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶。紅棗，花生，桂圓，紅糖，加水在鍋里燉爛，長期吃補血。
