更年期關(guān)節(jié)痛怎樣補鈣片
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更年期關(guān)節(jié)痛怎樣補鈣片
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期關(guān)節(jié)痛可以通過飲食調(diào)理、藥物治療等方式補鈣片，患者需要在醫(yī)生指導下用藥。1.飲食調(diào)理：更年期關(guān)節(jié)痛可能是體內(nèi)雌激素水平下降引起的，也有可能是體內(nèi)鈣元素缺乏導致的。如果癥狀比較輕微，可以適當吃一些含鈣量高的食物進行改善，比如牛奶、蝦皮等，同時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體健康有一定的幫助。2.藥物治療：如果病情比較嚴重，并且出現(xiàn)了明顯的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行治療，能夠補充身體所需要的鈣元素。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累以及熬夜。
