更年期防止骨質(zhì)增生
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更年期防止骨質(zhì)增生
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期一般指圍絕經(jīng)期，圍絕經(jīng)期防止骨質(zhì)增生可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1.調(diào)整飲食：圍絕經(jīng)期的女性由于體內(nèi)激素水平下降，可能會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。因此在日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)食富含鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素D的食物，比如三文魚、沙丁魚等，有助于促進(jìn)身體對鈣元素的吸收。2.適當(dāng)運動：圍絕經(jīng)期的女性還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，比如慢跑、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以增強自身的免疫力。3.藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。除此之外，還可以通過理療的方式進(jìn)行改善。如果患者出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
