寶寶消化不良可以吃黃瓜么
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寶寶消化不良可以吃黃瓜么
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
寶寶消化不良時，可以適量吃黃瓜。因為黃瓜中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用對寶寶的病情有一定的好處。但如果寶寶存在腹瀉的情況，則不建議吃黃瓜。1、可以吃：消化不良是由于胃腸道功能紊亂引起的臨床綜合征，可表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。而黃瓜中含有豐富的維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種微量元素，如鈣、磷、鐵等，這些成分有助于促進胃腸道蠕動，對于改善消化不良的癥狀有一定的幫助；2、不可以吃：如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)腹瀉的情況，則不建議吃黃瓜。因為此時胃腸功能比較弱，而黃瓜屬于涼性食物，可能會加重腹瀉癥狀。另外，如果寶寶對黃瓜過敏，則也不建議吃黃瓜，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。在日常生活中，家長要注意給寶寶合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
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