可樂的興奮效果多久消除
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可樂的興奮效果多久消除
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可樂的興奮效果在飲用后的3~6小時可以消除，具體還需要根據(jù)個人的代謝能力判斷興奮效果持續(xù)的時間。如果有比較強的代謝能力，可樂在體內(nèi)代謝時間會比較短，需要3小時左右可以代謝完。可樂是一種碳酸飲料，含有碳酸水、咖啡因、糖等成分，其中咖啡因會刺激大腦，促進交感神經(jīng)，使大腦處于興奮以及清醒狀態(tài)，具有提神以及提高精力的功效，大量飲用可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)皮層過度興奮，出現(xiàn)睡眠障礙。如果代謝能力一般，可樂在體內(nèi)代謝的時間可能會較長一些，需要6小時左右才能代謝完?？梢远嗪纫恍亻_水，加速新陳代謝?？蓸芬膊⒎沁m合所有人飲用，對于血糖偏高的人或糖尿病患者，飲用時要特別慎重。高血壓患者、腎功能不好的人也不宜大量飲用。建議日常生活中少喝可樂、咖啡等具有刺激性的飲品，以免影響睡眠，加重身體負(fù)擔(dān)。可以多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜、水果，保持良好愉悅的心情。
