肛門直腸脫垂是肛門外直腸脫垂的一種癥狀。肛門脫垂的早期表現(xiàn)是排便時(shí)肛門粘有一塊紅色、濕潤、柔軟的腫塊,排便后腫塊迅速回縮到肛門。1。少吃清淡、辛辣、油炸、油炸、烈酒等非消化性刺激性食物,多吃水果、蔬菜和纖維性食物,多喝水,尤其是香蕉、蜂蜜香腸等滋潤排便的食物。2。不要長時(shí)間坐著,增加運(yùn)動(dòng)量,尤其是肛門提舉運(yùn)動(dòng)。三。每天定期排便,排便時(shí)間不宜太長,5分鐘左右為宜。排便前后臀部沐浴熏蒸,保持肛門清潔。5。每天早晨喝一杯溫鹽水或涼開水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。