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為什么不能空腹洗澡

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為什么不能空腹洗澡

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聶小娟
聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

空腹洗澡可能誘發(fā)低血糖、體位性低血壓或胃腸不適。

空腹?fàn)顟B(tài)下體內(nèi)血糖水平較低,洗澡時(shí)熱水刺激會(huì)加速血液循環(huán),可能進(jìn)一步消耗血糖儲(chǔ)備,導(dǎo)致頭暈、乏力等低血糖反應(yīng)。部分人群因血管擴(kuò)張還可能出現(xiàn)血壓驟降,引發(fā)眼前發(fā)黑甚至?xí)炟?。胃腸空腹時(shí)缺乏食物緩沖,熱水刺激可能引發(fā)胃酸分泌紊亂,加重反酸或胃痛癥狀。

糖尿病患者、體質(zhì)虛弱者或消化系統(tǒng)疾病患者風(fēng)險(xiǎn)更高,這類人群空腹洗澡時(shí)更容易出現(xiàn)明顯不適。

建議洗澡前適當(dāng)進(jìn)食易消化的食物,避免水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)立即停止洗浴并補(bǔ)充能量。

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