減肥對(duì)治療糖尿病有療效嗎
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥對(duì)治療糖尿病有一定療效，特別是2型糖尿病患者。
超重或肥胖是2型糖尿病的重要誘因之一，脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。通過合理減重，能夠改善胰島素敏感性，降低血糖水平。臨床研究表明，減重5-10%即可顯著改善血糖控制效果。對(duì)于肥胖型2型糖尿病患者，減重甚至可能使部分早期患者血糖恢復(fù)正常。減重方式應(yīng)以飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)為主，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上建議選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入。運(yùn)動(dòng)可選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周保持150分鐘以上。
減重對(duì)1型糖尿病患者的直接降糖效果有限，但保持合理體重有助于減少胰島素用量和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者減重須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因不當(dāng)減重導(dǎo)致低血糖或營養(yǎng)不良。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
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