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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
肋間軟組織的損傷，在活動及鍛煉的時候，首先應該注意的是不能做劇烈的運動。還有就是盡量不要做一些上肢用力的活動，活動時要輕柔、緩慢，不要引起胸部的過度外展，可以緩慢行走，不可跳跑，不可做劇烈的擴胸運動，不能做一些俯臥撐之類的運動，防止胸部的再次損傷，使疼痛加劇。同時在這個過程當中，盡量不要感冒，如果有痰盡量咳嗽，同時要防止肺炎的發(fā)生，也可以吃一些活血化瘀的藥物，促進外傷的盡快好轉(zhuǎn)等，之后定期復查就可以了。
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