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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脾胃虛弱的孕婦不宜經(jīng)常食用，以免腹痛和腹瀉。懷孕早期您應(yīng)該多吃水果和蔬菜。孕婦的心理衛(wèi)生是否健康，直接影響著胎兒的健康，孕婦的情緒悲傷或恐懼，嚴(yán)重者會(huì)造成胎兒早產(chǎn)，甚至胎死腹中。當(dāng)然比較重要的還有就是注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，更要清楚哪些東西該多吃，那些東西不能吃。例如，獼猴桃、蘋果、草莓和香蕉都可以吃。通常少吃多吃。注意睡眠，適當(dāng)鍛煉。盡量不要去有很多人的地方，以防感冒，感冒是一種病毒感染，極其容易導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕期間應(yīng)該多吃一些含有葉酸和微量元素的食物。
