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孕婦吃獼猴桃有什么好處?

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問(wèn)題描述:
剛剛要上孩子,但我不知道能吃什么不能吃什么,我想問(wèn)一下醫(yī)生孕婦吃獼猴桃有什么好處?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脾胃虛弱的孕婦不宜經(jīng)常食用,以免腹痛和腹瀉。懷孕早期您應(yīng)該多吃水果和蔬菜。孕婦的心理衛(wèi)生是否健康,直接影響著胎兒的健康,孕婦的情緒悲傷或恐懼,嚴(yán)重者會(huì)造成胎兒早產(chǎn),甚至胎死腹中。當(dāng)然比較重要的還有就是注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,更要清楚哪些東西該多吃,那些東西不能吃。例如,獼猴桃、蘋(píng)果、草莓和香蕉都可以吃。通常少吃多吃。注意睡眠,適當(dāng)鍛煉。盡量不要去有很多人的地方,以防感冒,感冒是一種病毒感染,極其容易導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕期間應(yīng)該多吃一些含有葉酸和微量元素的食物。

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