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胃部胖起來怎么減下去

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問題描述:
前段時間因為暴飲暴食,我的胃部變得鼓鼓的特別的大,現(xiàn)在想把胃部變小,胃部胖起來怎么減下去?

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
胃部組織是不能隨意變大或變小的,能夠減的是胃部的容量。如果想縮小胃容量,可以通過控制飲食的方式,來達到目的,比如可以選擇少食多餐的方式,逐漸降低食量。盡量選擇軟爛容易消化的食物,盡量不吃高熱量高脂肪的食物,時間久了之后,胃部會適應(yīng)變小的胃容量。

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