孕婦能吃大頭菜嗎？
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孕婦能吃大頭菜嗎？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃大頭菜，大頭菜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、維生素A、維生素C等物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。且大頭菜能夠增進(jìn)食欲，可以改善孕期食欲不振的癥狀，避免孕期營養(yǎng)不良。大頭菜中含有膳食纖維，能促進(jìn)大便排出，有效預(yù)防便秘的發(fā)生。但需適量食用，盡量食用鮮品，切勿食用腌制的大頭菜。
