在家怎么自行洗牙
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在家怎么自行洗牙
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
在家自行洗牙一般不建議，因為洗牙屬于醫(yī)療行為，需要由專業(yè)的醫(yī)生進行操作。如果想要清潔牙齒，可以在家使用牙線、漱口水等工具進行清潔。1、牙線：可以購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙線，每天飯后用牙線清理牙齒縫隙中的食物殘渣，避免細(xì)菌滋生；2、漱口水：漱口水具有一定的消炎殺菌作用，可以起到輔助清潔的作用。但在漱口時要掌握好時間，盡量不要超過3分鐘；3、其他方法：如果想要徹底清除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇超聲波潔牙的方法治療。超聲波潔牙主要是利用超聲波產(chǎn)生的高頻振動去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，從而達到清潔牙齒的效果。還可以通過齦上潔治術(shù)的方式進行治療。在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，并且還要注意合理飲食，以清淡的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等。
