男人射精無力怎么辦
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男人射精無力怎么辦
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高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
射精無力是指精液在性交時無法射入陰道，從而影響生育能力。以下是一些可能有助于改善射精無力的建議：鍛煉身體：保持良好的身體健康對性功能非常重要。進行有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，可以增強心肺功能，提高性能力。飲食調(diào)整：攝入足夠的營養(yǎng)素對性功能有積極影響。確保攝入足夠的維生素C、維生素E和鋅等重要營養(yǎng)素。放松心情：焦慮和壓力可能會影響性能力。尋找放松和減壓的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸練習。尋求醫(yī)療幫助：如果射精無力持續(xù)存在或影響到生育能力，建議咨詢醫(yī)生或性治療師。他們可以評估您的情況，并根據(jù)需要提供進一步的建議和治療方案。請注意，射精無力可能是某些疾病的癥狀，如前列腺炎、糖尿病或高血壓等。如果您有這些疾病，請咨詢醫(yī)生進行診斷和治療。
