暈機怎么辦最有效
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問題描述：
我每次出差不是坐高鐵就是坐飛機，可是我還暈機，每次坐飛機都好難受。那暈機怎么辦最有效呢?
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果暈機較重，應該安靜、坐穩(wěn)，仰臥、固定頭部，防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現(xiàn)場，避開視線。如果發(fā)生暈機，輕度的情況下，可以做一些能讓自己集中精力的事情，如如看書、聊天、聽音樂等或者定向遠眺，讓轉移自己注意力。
