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性生活時(shí)間短咋辦

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性生活時(shí)間短咋辦

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
性生活時(shí)間短可能是由多種原因引起的,例如心理因素、生理因素、疾病等。為了解決這個(gè)問題,可以考慮以下措施:心理治療:性生活時(shí)間短可能與心理因素有關(guān),如焦慮、緊張、壓力等。心理治療可以幫助患者緩解心理壓力,提高自信心,從而改善性生活時(shí)間。生理治療:生理治療包括行為療法、藥物治療等。行為療法可以幫助患者學(xué)習(xí)控制射精的能力,減少焦慮和緊張。藥物治療則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物,如局部麻醉劑等。改善生活習(xí)慣:改善生活習(xí)慣可以幫助改善性生活時(shí)間。例如,減少吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣,增加運(yùn)動(dòng)量,提高身體素質(zhì)。尋求專業(yè)幫助:如果以上措施無法解決問題,可以考慮尋求專業(yè)幫助。例如,咨詢心理醫(yī)生、性治療師等。具體措施需要根據(jù)個(gè)人情況而定。如果問題嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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