400多度的近視眼可以練習(xí)倒立嗎姐姐
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400多度的近視眼可以練習(xí)倒立嗎姐姐
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
400多度的近視眼一般是可以練習(xí)倒立的。但是在進(jìn)行倒立時(shí)需要選擇合適的高度，并且在倒立前還需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。1.可以：如果患者出現(xiàn)400多度的近視情況，一般是由于不良用眼習(xí)慣所引起的，可能會(huì)導(dǎo)致視力下降的情況發(fā)生。而適當(dāng)進(jìn)行倒立能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，對(duì)于緩解眼睛疲勞有一定的幫助作用，所以是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行倒立的。2.不可以：但是在進(jìn)行倒立時(shí)一定要注意避免時(shí)間過長(zhǎng)，以免對(duì)身體造成損傷。同時(shí)還要注意高度，盡量不要過高或過低，否則容易引起頭暈、惡心等不適癥狀。另外，建議患者平時(shí)要注意合理飲食，可以多吃富含維生素的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓等，也可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。必要時(shí)，患者還可以遵醫(yī)囑使用框架眼鏡、角膜接觸鏡等方式進(jìn)行矯正治療。
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