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艾葉怎么煮水泡腳

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問題描述:
我最近工作比較忙,壓力特別大,睡眠也不好,打算用艾葉泡水泡腳來緩解,艾葉怎么煮水泡腳?

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一次加水不要太多,只要蓋上艾葉即可。艾葉用小容器包裝,封口,然后把它倒進(jìn)一個(gè)盆里,當(dāng)用艾葉泡腳時(shí),需要在加水兩次,水溫是100攝氏度左右,很容易把艾葉的汁液浸泡等水溫變溫之后可以進(jìn)行泡腳,一定要注意不要燙到腳,睡覺前三十分鐘左右泡腳,效果更好。

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