如何緩解自己的躁郁癥
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如何緩解自己的躁郁癥
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
躁郁癥一般是指雙相情感障礙?？梢酝ㄟ^日常調理、心理治療、藥物治療等方式進行改善。1.日常調理：患者平時要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或抑郁。同時也要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。2.心理治療：如果病情比較嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科，通過認知行為療法的方式進行處理，也可以通過精神分析療法的方式進行改善。3.藥物治療：如果病情的程度相對比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導下配合使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。除此之外，也可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式進行輔助改善，對身體有一定的好處。
