怎樣預防貧血曬太陽有用嗎？
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怎樣預防貧血曬太陽有用嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
曬太陽可以增進鈣質(zhì)的煉化，預防工作貧血沒有用。您經(jīng)常貧血是您月經(jīng)期失血過多引發(fā)的缺鐵性貧血。所以要及時消化肉類，雞蛋，牛奶等營養(yǎng)物質(zhì)，還要多吃水果，蔬菜增強維生素的攝取，增進鐵質(zhì)的煉化。如果是中重度貧血，建議還要口服鐵劑，救治一段時間后最好去醫(yī)院復檢血紅蛋白如何恢復正常。需要強調(diào)的是建議平時多吃一些新鮮水果和蔬菜，這樣可以提高免疫力，補充維生素。
