根據(jù)你的描述加年齡你可能是頸椎病加受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀,去醫(yī)院做CT明確定建議,一先保守治療,保守治療,包括a頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時(shí),可以同時(shí)理療,針灸,b減少低玩手機(jī)時(shí)間,用頭寫米字每天至少100個(gè),c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服常規(guī)藥物每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時(shí),可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力。