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懷孕三個(gè)月在飲食上應(yīng)該注意什么

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懷孕三個(gè)月在飲食上應(yīng)該注意什么

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷上三個(gè)月,一般這個(gè)階段胎兒生長發(fā)育比較快,所以這個(gè)階段飲食主要是增強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃肉類,家禽類,牛奶,雞蛋,魚蝦,同時(shí)也需要有多吃蔬菜水果,留意飲食中防止吃辛辣,油炸,烤肉以及生冷涼凍等刺激性的食物,一般懷上期間建議少食多餐,防止吃得過多或過飽,以免增強(qiáng)胃部不適。

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