懷孕可以喝羊肉湯嗎
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懷孕可以喝羊肉湯嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕后，沒有食欲，表明輕微的云反應(yīng)，這是正常的。懷孕期間可以喝羊湯，關(guān)鍵是健康，只要健康不會(huì)有其他不良影響。，但是羊湯容易生氣，或者懷孕時(shí)吃得少，懷孕時(shí)還是需要多注意平時(shí)均衡的飲食，葷素搭配，這樣均衡的營養(yǎng)，更有利于胎兒的健康發(fā)育。多吃粗糧，少食精制的米、面，因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。孕婦在日常飲食中可以多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
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