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心情突然很煩躁怎么回事

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心情突然很煩躁怎么回事

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
心情突然很煩躁。偶爾一次并沒有什么問(wèn)題,如果經(jīng)常性的有可能是心理壓力過(guò)大所造成的,要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想,可以做深呼吸,內(nèi)心要暗示自己,不要煩躁,緊張,焦慮。要放松心情,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),非常的重要。走出戶外,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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