冬瓜怎么做減肥效果好呢
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冬瓜怎么做減肥效果好呢
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冬瓜的熱量低，水分高，可以水煮冬瓜有助于節(jié)食，同時(shí)而且黑木耳，有助于清腸，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)許多體育運(yùn)動(dòng)，不要吃許多太過油膩和含糖多的食物，以免引來血糖增，影響到節(jié)食。每天的運(yùn)動(dòng)量不要低于六十分鐘，活動(dòng)的形式多樣，可以跑步，也可以籃球，排球或者是做瑜伽，跳繩等活動(dòng)，都可以消耗脂肪，增進(jìn)脂肪的壓縮。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
