懷孕3個(gè)月經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
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懷孕3個(gè)月經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕3個(gè)月的時(shí)候，如果經(jīng)常感覺到失眠睡不著覺，應(yīng)當(dāng)針對(duì)原因來處理。如果是過于強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的睡眠狀態(tài)不良，可以通過在睡前少吃一些刺激性食物，適當(dāng)?shù)睾纫恍責(zé)岬呐Ｄ?，遵醫(yī)囑服用維生素B6等藥物進(jìn)行緩解。當(dāng)妊娠反應(yīng)改善后，睡眠的質(zhì)量就會(huì)提升。但如果是因?yàn)閼言泻筮^度焦慮的心情，影響了正常的睡眠，可以選擇在晚上入睡之前，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╄べ?、聽一些冥想、舒緩一下心情。改善焦慮的情緒后，再進(jìn)行睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
