如何有效去除眼袋和黑眼圈
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如何有效去除眼袋和黑眼圈
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
快速去除黑眼圈和眼袋，建議做到以下幾點：第一，去除引起眼袋和黑眼圈的誘因，如長時間的過度用眼作息不規(guī)律，辛辣飲食刺激等不良的用眼習(xí)慣及生活習(xí)慣。第二，適當(dāng)?shù)陌茨屠懑?，可以每天進(jìn)行眼周圍穴位的按摩和熱敷，按摩主要是從內(nèi)晴明、攢竹，魚腰，絲竹空，太陽穴，承泣穴，四白穴依次進(jìn)行按摩，按摩可以有效地促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，增強皮膚的血氧供應(yīng)，減輕水腫，緩解黑眼圈。第三，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有效的體育鍛煉可以增強機體的活力，增加身體的血液循環(huán)，使人精神飽滿，從而有效的緩解眼袋和黑眼圈。第四，適當(dāng)了補充高蛋白，高維生素的食物。
