青春期肥胖怎么辦？
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青春期肥胖怎么辦？
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述，孩子現(xiàn)在只有18歲，還處在青春期，建議您可以在飲食上稍加壓制，飲食上以清淡為基礎(chǔ)，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水，比如青菜、卷心菜、胡蘿卜等。盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，少吃膨化食品。慣良好的生活習(xí)慣，早睡早起，防止加班。
