腦動脈硬化注意事項
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腦動脈硬化注意事項
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
點，要注意做到低鹽低脂飲食，如果吃的食物過于的咸，會導致血壓不容易控制，如果吃得過于油膩，會導致血脂明顯升高。無論是高血壓還是高血脂，都會導致腦動脈硬化，因此這還是要多加的注意。第2點，在飲食上還要注意多吃新鮮的蔬菜、多吃新鮮的水果。主要是因為這些食物可以給患者補充充足的葉酸和維生素C，是有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第3點，要注意多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如深海魚類，也可以多吃一些核桃、松子等食物。除此之外還要注意多喝水，多參加戶外運動。
