根據(jù)你的情況,這可能是由于腰椎間盤突出的情況,出現(xiàn)局部的肢體疼痛的情況,在平時避免過度的勞累,并給予營養(yǎng)神經(jīng)及保護(hù)局部的軟組織的藥物治療,并避免過度的勞累,一般情況下,骨關(guān)節(jié)病的康復(fù)和患者日常行為有關(guān),建議患者多重視自身的護(hù)理,除了適當(dāng)運(yùn)動外,還需要重視飲食合理問題。提醒患者病情嚴(yán)重時到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診療。希望患者們可以盡快康復(fù)!謝謝!