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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷上31周的時候，胎兒通常在4公斤約莫，您的寶寶也是正常的。建議您留意歇息，不要疲勞和活動，防寒，不要感冒，不要吃辛辣食物，吃高能量和高蛋白的食物，喝魚湯和骨頭湯等容易分泌乳汁的食物，并在臨產后42天內及時實施復檢。多留意歇息和營養(yǎng)，鹽吃多了對體型徹底恢復不利，而且還會抑止母乳排泄。多吃溫和水果，春夏秋冬都能吃得：蘋果橙子等。如果便秘，適當吃香蕉。必須強調聲明多食花生，豆類食物，不要過度的營養(yǎng)，避免胎兒過大。
