按摩手推是指什么
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按摩手推是指什么
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
按摩手推通常是指一種按摩的手法，中醫(yī)稱之為推法。按摩推法主要是用手或掌等部分著力于被按摩的部位，進(jìn)行單方向的直線推動的按摩手法。主要可以分為輕推法和重推法。前者用于按摩的開始與結(jié)束時，還可插用其他手法之間。后者具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)以及活血散瘀等作用，還可以起到緩解痙攣，加速靜脈血以及淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同階段。推法按摩技巧主要包括指揉法、掌揉法以及魚際揉法。中醫(yī)可根據(jù)患者病情選擇適合的按摩技巧。需要注意，中醫(yī)推拿按摩手法要力度適中，而且手法、對穴位要準(zhǔn)確，以免對皮膚或局部神經(jīng)、穴位造成損傷。在接受推拿按摩前，需了解自身的身體狀況，如有慢性疾病、急性炎癥或體內(nèi)留置物等，要事先告知中醫(yī)按摩師，避免因按摩而引發(fā)不良反應(yīng)。而且在按摩前一段時間內(nèi)要避免大量進(jìn)食，以免影響按摩效果和舒適度。
