長期低頭會(huì)貧血嗎
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長期低頭會(huì)貧血嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
長期低頭可能會(huì)貧血，因?yàn)殚L期低頭工作，會(huì)影響人體內(nèi)鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致貧血。因此建議避免長期低頭工作，適當(dāng)站起活動(dòng)，以緩解不適癥狀。貧血是指外周血當(dāng)中紅細(xì)胞數(shù)量減少，血紅蛋白濃度下降，并低于正常范圍下限時(shí)的一種狀態(tài)。成年男性血紅蛋白長期低頭工作，會(huì)影響人體內(nèi)鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致人體缺鐵，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀。長期輕度貧血可以通過食療改善，如多吃瘦肉、菠菜、豬肝等食物。如果是嚴(yán)重的缺鐵性貧血，則需要遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等藥物治療。葉酸、維生素B12缺乏癥引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血，需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片或維生素B12片。長期低頭工作容易引起頸椎病，頸椎病會(huì)對局部神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致頭暈、手麻等癥狀?；颊邞?yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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