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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
病毒性發(fā)燒感冒會傳染，是由病毒如鼻病毒、冠狀病毒或流感病毒等引起的急性上呼吸道感染。主要通過飛沫傳播、接觸傳播和空氣傳播給他人，避免被傳染或避免傳染給別人需要采取預(yù)防措施，增強免疫力非常重要。
1傳播方式
病毒性發(fā)燒感冒的常見傳播途徑包括飛沫傳播、接觸傳播和空氣傳播。當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏或說話時，帶病毒的飛沫可進入他人的口鼻或眼結(jié)膜引發(fā)感染?；颊呓佑|的物品表面上可能殘留病毒，接觸者若不及時清潔雙手并觸摸臉部，也可能被感染。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是減少傳播的關(guān)鍵。
2預(yù)防措施
①佩戴口罩：在流感高發(fā)期或室內(nèi)通風(fēng)不良時佩戴口罩，可有效阻擋病毒的傳播。
②勤洗手：用流動水和洗手液清洗手部，尤其在觸摸公共物品、吃飯或接觸患者后。
③打噴嚏或咳嗽時遮掩：使用紙巾或手肘遮擋，以減少飛沫擴散。
④改善居家環(huán)境：加強通風(fēng)和消毒，確?？諝饬魍?，有助于降低環(huán)境中病毒的濃度。
3增強免疫力
①合理飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，加速恢復(fù)免疫功能。
②充足睡眠：保證7-9小時的高質(zhì)量睡眠，提高身體的抵抗力。
③適度運動：每天進行30分鐘的有氧運動，可增強心肺功能和免疫能力。
4如果已經(jīng)患病怎么辦？
①藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物如奧司他韋緩解癥狀。若有發(fā)燒，可適度使用對乙酰氨基酚進行退燒。
②多喝水：補充水分加速代謝，幫助緩解鼻塞、咽痛等不適。
③休息為主：避免過度勞累，保持充足的睡眠和休息時間，可以縮短病程。
④就醫(yī)：若癥狀持續(xù)超過5天或出現(xiàn)高燒、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)盡早就醫(yī)排查其他病情。
病毒性發(fā)燒感冒具有較強的傳染性，同時也是日常生活中最常見的健康問題之一。科學(xué)防護對阻止病毒傳播、保護自己和他人至關(guān)重要，如果已經(jīng)感染也無需過度擔(dān)心，按治療建議進行護理可以有效恢復(fù)健康。
1傳播方式
病毒性發(fā)燒感冒的常見傳播途徑包括飛沫傳播、接觸傳播和空氣傳播。當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏或說話時，帶病毒的飛沫可進入他人的口鼻或眼結(jié)膜引發(fā)感染?；颊呓佑|的物品表面上可能殘留病毒，接觸者若不及時清潔雙手并觸摸臉部，也可能被感染。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是減少傳播的關(guān)鍵。
2預(yù)防措施
①佩戴口罩：在流感高發(fā)期或室內(nèi)通風(fēng)不良時佩戴口罩，可有效阻擋病毒的傳播。
②勤洗手：用流動水和洗手液清洗手部，尤其在觸摸公共物品、吃飯或接觸患者后。
③打噴嚏或咳嗽時遮掩：使用紙巾或手肘遮擋，以減少飛沫擴散。
④改善居家環(huán)境：加強通風(fēng)和消毒，確?？諝饬魍?，有助于降低環(huán)境中病毒的濃度。
3增強免疫力
①合理飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，加速恢復(fù)免疫功能。
②充足睡眠：保證7-9小時的高質(zhì)量睡眠，提高身體的抵抗力。
③適度運動：每天進行30分鐘的有氧運動，可增強心肺功能和免疫能力。
4如果已經(jīng)患病怎么辦？
①藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物如奧司他韋緩解癥狀。若有發(fā)燒，可適度使用對乙酰氨基酚進行退燒。
②多喝水：補充水分加速代謝，幫助緩解鼻塞、咽痛等不適。
③休息為主：避免過度勞累，保持充足的睡眠和休息時間，可以縮短病程。
④就醫(yī)：若癥狀持續(xù)超過5天或出現(xiàn)高燒、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)盡早就醫(yī)排查其他病情。
病毒性發(fā)燒感冒具有較強的傳染性，同時也是日常生活中最常見的健康問題之一。科學(xué)防護對阻止病毒傳播、保護自己和他人至關(guān)重要，如果已經(jīng)感染也無需過度擔(dān)心，按治療建議進行護理可以有效恢復(fù)健康。
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推薦 白血病有什么表現(xiàn)
白血病的表現(xiàn)包括持續(xù)疲勞、反復(fù)感染、皮膚容易瘀青或出血、骨關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、貧血等，部分患者還可能出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大、體重減輕等癥狀。如果有類似癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷。以下白血病的癥狀，以便幫助及時識別。
1、疲勞和貧血
白血病導(dǎo)致骨髓中異常白細胞的過度增殖，抑制了紅細胞的生成，容易引起貧血，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、乏力、臉色蒼白。這些癥狀往往被誤認為是普通的疲勞或貧血，需引起重視。
2、感染及發(fā)熱
異常白細胞無法正常發(fā)揮免疫功能，導(dǎo)致機體免疫力降低，更容易反復(fù)感染，伴隨發(fā)熱、喉嚨痛等癥狀。感染頻繁并且難以治愈時，應(yīng)關(guān)注是否與白血病有關(guān)。
3、出血和瘀青
血小板數(shù)量因異常白細胞增殖而減少，血液凝血功能受損，表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)瘀青、小塊出血，或者牙齦、鼻腔容易出血。女性患者還可能月經(jīng)量異常增多。
4、骨關(guān)節(jié)疼痛
由于白血病細胞在骨髓中快速增殖，可能引起骨髓腔壓力升高，從而導(dǎo)致骨骼或大關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛不易被緩解，通常以維持性疼痛為主。
5、淋巴結(jié)腫大或器官異常
部分患者的淋巴結(jié)、肝臟或脾臟可能因白血病細胞浸潤而增大，表現(xiàn)為腹部隱痛或不適。也可能出現(xiàn)體重顯著減輕等癥狀。
建議及時行動
白血病是一種危險性較高的疾病，癥狀可能初期并不明顯。如果一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)上述表現(xiàn)，建議盡快去醫(yī)院檢查血常規(guī)、骨髓穿刺等項目明確病情，并根據(jù)醫(yī)囑進行治療。早點明確診斷并開始治療是提高患者生存率的關(guān)鍵。
1、疲勞和貧血
白血病導(dǎo)致骨髓中異常白細胞的過度增殖，抑制了紅細胞的生成，容易引起貧血，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、乏力、臉色蒼白。這些癥狀往往被誤認為是普通的疲勞或貧血，需引起重視。
2、感染及發(fā)熱
異常白細胞無法正常發(fā)揮免疫功能，導(dǎo)致機體免疫力降低，更容易反復(fù)感染，伴隨發(fā)熱、喉嚨痛等癥狀。感染頻繁并且難以治愈時，應(yīng)關(guān)注是否與白血病有關(guān)。
3、出血和瘀青
血小板數(shù)量因異常白細胞增殖而減少，血液凝血功能受損，表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)瘀青、小塊出血，或者牙齦、鼻腔容易出血。女性患者還可能月經(jīng)量異常增多。
4、骨關(guān)節(jié)疼痛
由于白血病細胞在骨髓中快速增殖，可能引起骨髓腔壓力升高，從而導(dǎo)致骨骼或大關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛不易被緩解，通常以維持性疼痛為主。
5、淋巴結(jié)腫大或器官異常
部分患者的淋巴結(jié)、肝臟或脾臟可能因白血病細胞浸潤而增大，表現(xiàn)為腹部隱痛或不適。也可能出現(xiàn)體重顯著減輕等癥狀。
建議及時行動
白血病是一種危險性較高的疾病，癥狀可能初期并不明顯。如果一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)上述表現(xiàn)，建議盡快去醫(yī)院檢查血常規(guī)、骨髓穿刺等項目明確病情，并根據(jù)醫(yī)囑進行治療。早點明確診斷并開始治療是提高患者生存率的關(guān)鍵。
