肋軟骨炎能運(yùn)動(dòng)嗎
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肋軟骨炎能運(yùn)動(dòng)嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肋軟骨炎在疼痛的時(shí)候，一般不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，在疼痛緩解以后可以進(jìn)行輕微的活動(dòng)。肋軟骨炎有一些是和炎癥滲出有關(guān)系，并且有可能會(huì)有局部的肌肉疲勞、疼痛、僵硬，或者由乳酸堆積刺激局部的肌肉，產(chǎn)生局部痙攣，這時(shí)不建議進(jìn)行過多的活動(dòng)。特別是進(jìn)行一些擴(kuò)胸提重物，或者進(jìn)行和呼吸過度急促有關(guān)系的運(yùn)動(dòng)，所以避免劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)休息和緩解肋軟骨的疼痛有好處。但是經(jīng)過一定的治療和緩解以后，特別是疼痛不是特別嚴(yán)重以后進(jìn)行一些散步，或者輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于促進(jìn)局部的血液循環(huán)也有好處。所以總體的肋軟骨炎是能運(yùn)動(dòng)的，但是不建議劇烈地運(yùn)動(dòng)，特別在疼痛的時(shí)候不建議，可以進(jìn)行一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。
