糖尿病高血壓飲食食療方大盤點
| 1人回答
問題描述：
糖尿病高血壓飲食食療方大盤點
全部回答共1條回答
劉福強 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病合并高血壓患者可選用西藍花、燕麥、深海魚等食物輔助控制病情，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等藥物。建議定期監(jiān)測血糖血壓，在醫(yī)生指導下調整治療方案。
西藍花富含膳食纖維和鉻元素，有助于改善胰島素敏感性；燕麥中的β-葡聚糖可延緩碳水化合物吸收，輔助穩(wěn)定餐后血糖；深海魚所含的ω-3脂肪酸能調節(jié)血脂、改善血管彈性。這些食物需采用清蒸、涼拌等低鹽低脂烹飪方式，每日蔬菜攝入量建議達到300-500克，全谷物占主食三分之一。合并腎功能受損者需限制高鉀蔬菜攝入，痛風患者應控制深海魚食用頻率。
鹽酸二甲雙胍片通過抑制肝糖輸出改善血糖，硝苯地平控釋片可平穩(wěn)降壓并減少心率波動，纈沙坦膠囊具有腎臟保護作用。使用降壓藥期間需注意監(jiān)測血鉀和肌酐水平，避免突然改變體位引發(fā)低血壓。藥物需嚴格遵醫(yī)囑定時定量服用，不可自行增減劑量或更換藥品。
日常需保持規(guī)律作息，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，戒煙限酒并控制體重在合理范圍。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等癥狀應及時就醫(yī)。
