懷孕了會感覺餓嗎
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懷孕了會感覺餓嗎
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕后可能會感覺餓，這與激素變化、胎兒發(fā)育需求增加等因素有關(guān)。
妊娠期饑餓感增強主要與孕激素水平升高有關(guān)，孕激素會減緩胃腸蠕動并刺激食欲中樞。隨著孕周增加，胎兒生長發(fā)育需要更多營養(yǎng)，母體基礎(chǔ)代謝率提高也會增加能量消耗。部分孕婦可能因早孕反應(yīng)出現(xiàn)食欲波動，表現(xiàn)為時而厭食時而饑餓。妊娠中晚期子宮增大壓迫胃部可能導(dǎo)致少量多餐需求。妊娠期糖尿病等病理情況也可能導(dǎo)致異常饑餓感，需結(jié)合血糖檢測判斷。
建議孕婦采取少食多餐方式，選擇全谷物、瘦肉、雞蛋等營養(yǎng)密度高的食物，避免高糖高脂零食。定期產(chǎn)檢監(jiān)測體重增長和血糖水平。
