血糖高能少量吃榴蓮嗎
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血糖高能少量吃榴蓮嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高能不能少量地吃榴蓮取決于血糖高的程度。如果血糖特別高的情況下，還是不建議吃榴蓮。這是因為榴蓮中的熱量非常高，每100g榴蓮可以產(chǎn)生150千卡的熱量，含有碳水化合物28g占比73.8%，脂肪成分3g占比19.4%，所以是高熱量的、高升糖指數(shù)的一種食物。血糖特別高的情況下不建議吃。但是，如果血糖控制得非常好或者在血糖偏低的情況下，在減少總熱量的前提下少量吃也可以。
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