怎么樣根據(jù)排卵期算預產(chǎn)期
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怎么樣根據(jù)排卵期算預產(chǎn)期
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
預產(chǎn)期是孕婦預計生產(chǎn)的日期，一般在懷孕38周到42周之間。如果想要根據(jù)排卵期算預產(chǎn)期，可以通過末次月經(jīng)、B超檢查等方式進行計算。1.末次月經(jīng)：如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，而且平時月經(jīng)周期為28天左右，則可以根據(jù)末次月經(jīng)的時間來推算預產(chǎn)期。具體方法是將末次月經(jīng)的月份減去3或加9，日數(shù)加上7。例如末次月經(jīng)為2021年5月1日，則預產(chǎn)期為2022年2月8日。2.B超檢查：如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，則可以到醫(yī)院通過B超檢查的方式進行判斷。主要是利用B超測量胎兒頭臀長、雙頂徑等指標，從而推算出大概的預產(chǎn)期。建議孕婦在日常生活中要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜。同時還要注意飲食健康，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，比如雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于胎兒生長發(fā)育。
