貧血可以吃苦瓜嗎
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貧血可以吃苦瓜嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血患者一般是可以適量食用苦瓜的。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧至組織產(chǎn)生的綜合征。臨床上以面色蒼白、乏力、頭暈耳鳴等為主要表現(xiàn)。貧血可能是由于失血過多引起的，也有可能是飲食不當(dāng)或缺乏鐵元素導(dǎo)致的。而苦瓜中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)加重原有的病情。貧血患者通常是可以適量食用苦瓜的。在日常生活中，建議貧血患者要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物如辣椒芥末等，以免影響疾病的恢復(fù)。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)于改善癥狀也有一定的幫助。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
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