長期喝藍(lán)河綿羊奶粉會貧血嗎
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長期喝藍(lán)河綿羊奶粉會貧血嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
長期適量喝藍(lán)河綿羊奶粉一般不會導(dǎo)致貧血。但如果長期過量飲用可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。1.一般不會：藍(lán)河綿羊奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。如果患者只是偶爾一次少量地喝一些藍(lán)河綿羊奶粉，通常情況下是不會引起貧血的。2.會：但若患者長期大量飲用藍(lán)河綿羊奶粉，則會導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素攝入不足，從而造成體內(nèi)缺乏鐵元素，誘發(fā)缺鐵性貧血的情況發(fā)生。建議在日常生活中要注意合理飲食，避免挑食或偏食，以免影響身體健康。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，盡量減少長時間熬夜。另外，也要注意合理運動鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
