鯽魚為什么不能和黃瓜一起吃
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鯽魚為什么不能和黃瓜一起吃
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一般情況下，不存在鯽魚不能和黃瓜一起吃這一說法。鯽魚和黃瓜中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，并且鯽魚和黃瓜一起食用，能夠增加食物的口感，因此鯽魚和黃瓜是可以一起吃的。黃瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助食物消化吸收，有助于改善便秘的情況，鯽魚中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于體弱多病的人群能夠起到補(bǔ)充人體能量、增強(qiáng)免疫力的功效。鯽魚黃瓜煲湯味道鮮美，不僅可以生津止渴、滋陰清熱，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，起到清熱解毒、利水消腫的作用。除此之外，黃瓜和鯽魚也能夠有效的達(dá)到美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病的功效，適量飲用黃瓜鯽魚湯還可以促進(jìn)分泌乳汁，能夠有效的改善孕婦乳汁不通或產(chǎn)奶量不足的情況。鯽魚和黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能過量食用，過量食用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、嘔吐的情況，如果出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
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