懷孕了惡心渾身乏力怎么辦
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懷孕了惡心渾身乏力怎么辦
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕后每個(gè)孕婦的妊娠反應(yīng)都不大相同，但是惡心、嘔吐、渾身乏力屬于正常現(xiàn)象，不要過(guò)于擔(dān)心，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解渾身乏力的情況，比如飯后散步，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。吃飯時(shí)不要吃得太飽，日常工作要合理安排時(shí)間，避免過(guò)度勞累。晚上睡覺(jué)之前可以洗熱水澡，緩解白天的疲勞。不要長(zhǎng)時(shí)間行走或者躺著，反而會(huì)加重乏力的癥狀。盡量不要吃生冷、刺激性的食物，避免聞?dòng)蜔煹奈兜阑蛘叽碳ば詺馕?，惡心時(shí)喝些溫?zé)岬乃梢杂行Ь徑鈵盒摹?/div>
