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懷孕了惡心渾身乏力怎么辦

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懷孕了惡心渾身乏力怎么辦

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕后每個孕婦的妊娠反應(yīng)都不大相同,但是惡心、嘔吐、渾身乏力屬于正?,F(xiàn)象,不要過于擔(dān)心,適當(dāng)運動可以緩解渾身乏力的情況,比如飯后散步,可以促進胃腸道蠕動。吃飯時不要吃得太飽,日常工作要合理安排時間,避免過度勞累。晚上睡覺之前可以洗熱水澡,緩解白天的疲勞。不要長時間行走或者躺著,反而會加重乏力的癥狀。盡量不要吃生冷、刺激性的食物,避免聞油煙的味道或者刺激性氣味,惡心時喝些溫?zé)岬乃梢杂行Ь徑鈵盒摹?/div>

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