小孩晚上咳嗽可以通過按摩天突穴、膻中穴和肺俞穴來緩解。
天突穴位于胸骨上窩中央,按摩時用拇指指腹輕輕按壓,有助于緩解咽喉不適和咳嗽。膻中穴在兩乳頭連線的中點,按摩時用中指指腹順時針揉動,能夠?qū)捫乩須?,減輕胸悶和咳嗽癥狀。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸,按摩時用拇指指腹按壓或輕揉,有助于宣肺止咳。家長需注意按摩力度適中,避免用力過猛導(dǎo)致孩子不適。按摩時可配合使用少量嬰兒油或潤膚露,減少皮膚摩擦。按摩時間控制在5-10分鐘,每天可重復(fù)進(jìn)行1-2次。
咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,避免孩子接觸冷空氣或刺激性氣味,適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋痰液。