致密骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
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致密骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
致密骶髂關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉方法如下:一、站位后踢腿操練法?；颊咝枰秒p手支撐在某個(gè)物體上，然后將膝關(guān)節(jié)伸直，慢慢地向后踢。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作可以提高骶髂關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，有利于病情的康復(fù)。二、臥位髖關(guān)節(jié)操練法?；颊咝枰捎门P位的姿勢，將患側(cè)肢體向上伸直，然后做外展、后伸和前屈的動(dòng)作。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，可以間接鍛煉期骶髂關(guān)節(jié)，從而有利于病情的康復(fù)。
