高血脂如何降下來
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高血脂如何降下來
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要控制血脂需要通過多個方面的措施進行。首先飲食方面要減少脂肪的攝入，包括少吃動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，再就是高熱量的食物，也要控制數(shù)量，不能吃的太多，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，這樣可以使脂肪的攝入減少。同時要多運動，通過一些有氧運動、無氧運動，可以使脂肪消耗增加，從而幫助降低血脂。在上述措施的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然比較高，再選擇合適的降脂藥物進行治療，膽固醇升高，可以選擇他汀類的藥物，甘油三酯升高可以選擇貝特類的藥物。
