血糖稍微偏高如何控制
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血糖稍微偏高如何控制
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖稍微偏高，可以通過調(diào)整飲食以及適當運動促進控制。血糖稍微偏高，不是很嚴重，在平時飲食上加以調(diào)整，不宜吃一些含糖量高、油脂成分過高的食物。平時多吃一些粗糧、粗纖維食物，這樣能促進身體代謝，也有利于血糖控制。平時還要堅持做一些運動鍛煉，通過堅持做運動能讓血糖降低，還有助于自身新陳代謝。血糖稍微偏高一般通過食療以及堅持運動能夠得到有效控制，平時也要合理休息，不要經(jīng)常勞累、熬夜。
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