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子宮內(nèi)膜薄月經(jīng)不來怎么辦

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子宮內(nèi)膜薄月經(jīng)不來怎么辦

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
子宮內(nèi)膜比較薄,月經(jīng)不來,一般是由于身體內(nèi)的雌激素水平過于低引起來的??梢栽谌粘5娘嬍钞?dāng)中調(diào)理一下,患者一般要多攝入一些清淡的飲食,不可攝入辛辣的食物,同時也應(yīng)該戒掉煙酒,同時還要最好吃一些補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,具有雌激素的食物,例如豆?jié){、黑豆、黃豆等。還可以多吃一些活血的食物,比如黑木耳、黑芝麻、阿膠,這些食物都能夠改善我們的子宮內(nèi)膜薄的現(xiàn)象,同時也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如此才能夠有效地提升自身的抵抗力。

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