孕婦可以吃咸瓜子嗎？
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孕婦可以吃咸瓜子嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃瓜子。瓜子有很多種，如葵花籽、西瓜籽、南瓜籽、黃瓜籽等。瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅等微量元素和維生素，能增強(qiáng)消化功能。孕婦飯前飯后都吃瓜子，消化液不斷分泌，非常有利于消化吸收。
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