糖尿病跟喝飲料有關(guān)系嗎
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糖尿病跟喝飲料有關(guān)系嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病與喝飲料有一定關(guān)系。但并不是所有喝飲料的人都會得糖尿病，兩者之間并沒有必然的聯(lián)系。一、沒關(guān)系1.無糖飲料：一般情況下，飲用無糖飲料不會導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)槠渲胁缓咸烟腔蛘崽堑瘸煞郑詫ρ堑挠绊懖淮螅?.含糖量低的飲料：如每100ml含糖量低于4g的飲料，通常也不會引起血糖明顯波動，適量飲用一般沒有問題。二、有關(guān)如果長期大量飲用含糖飲料，尤其是碳酸類飲料，會導(dǎo)致攝入過多糖分而增加患糖尿病的風(fēng)險。還可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，從而影響身體健康。并不是所有的喝飲料都會引發(fā)糖尿病，但是為了健康著想，在日常生活中建議少喝或者不喝含糖飲料，以減少對身體的不良影響。同時還要注意合理飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，有助于控制體重并預(yù)防疾病的發(fā)生。
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